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Neste epis\u00f3dio do Podcast PAULUS, recebemos a autora, psic\u00f3loga e arteterapeuta M\u00f4nica Guttmann para falar sobre o \u201cautocuidado\u201d. O tema refere-se a um conjunto de a\u00e7\u00f5es promovidas com a inten\u00e7\u00e3o de melhorar a qualidade de vida, a rela\u00e7\u00e3o com o mundo e com as pessoas.<\/p>\n
Na mais recente obra da autora, intitulada \u201cO cuidador de cora\u00e7\u00f5es\u201d<\/a>, Guttmann aborda, entre outros temas, a quest\u00e3o do autocuidado. Para a entrevistada, o autocuidado \u00e9 fundamental para que as pessoas possam cuidar de si e dos outros. \u201cA base do autocuidado \u00e9 o sentimento de gratid\u00e3o por uma vida que \u00e9 \u00fanica e que merece nossa aten\u00e7\u00e3o. Nosso corpo \u00e9 nosso grande presente. O autocuidado passa pelo cuidado f\u00edsico, emocional, pela forma com a qual nos relacionamos, a maneira como deixamos as agress\u00f5es entrarem dentro de n\u00f3s. Isso \u00e9 um aprendizado\u201d, relata a especialista.<\/p>\n M\u00f4nica Guttmann\u00a0\u00e9 psic\u00f3loga formada pela PUC-SP, \u00e9 arte-educadora, arteterapeuta e escritora. Pela PAULUS Editora, M\u00f4nica publicou os livros \u201cO cuidador de cora\u00e7\u00f5es\u201d<\/a>, \u201cO presente\u201d<\/a>, \u201cO trem e outras hist\u00f3rias\u201d<\/a>, \u201cAna e o mundo ao avesso\u201d<\/a>, \u201cO imagin\u00e1rio da crian\u00e7a dentro de n\u00f3s\u201d<\/a>, al\u00e9m das cole\u00e7\u00f5es \u201cDescobrindo o mundo com D\u00f3ris\u201d<\/a> e \u201cArmando\u201d<\/a>.<\/p>\n Ou\u00e7a aqui<\/a> ou pelo Spotify<\/a> | Google Podcast<\/a> | Deezer<\/a><\/p>\n